FunTone® – DAS FUNKTIONELLE WORKOUT IN PERFEKTION
MADE IN SWITZERLAND
Das erfolgreiche FunTone®-Konzept wurde 2012 von Jana Spring in Zusammenarbeit mit „Functiomed – das Zentrum für funktionelle Medizin” in Zürich entwickelt.
INNOVATIV UND EFFIZIENT
Im Gruppenfitness Bereich positioniert sich das lizenzfreie FunTone®-Konzept aufgrund der durchdachten und einfachen Struktur führend. Im Vordergrund steht die intelligente Verbindung von funktionellen Bewegungen sowie die ideale Bewegungsdauer – in der entscheidend wirkenden Reihenfolge. Zielsicher gewählte Trainingslevels definieren die Bewegungsqualität und setzen die effizientesten Trainingsreize. FunTone® ist die perfekte Symbiose aus Bewegungsvielfalt, Spaß und Intensität.
FOCUS AUF DAS WESENTLICHE
FunTone® ist das funktionelle Konzept, dass sich wie kein anderes auf das Wesentliche konzentriert. Mit absoluter Sicherheit führt jedes einzelne Workout zu einer kontinuierlichen Verbesserung der funktionellen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. FunTone®-Workouts sind ein Symbol für absolute Brillanz, die von einer funktionellen Expertise ohnegleichen zeugen.
LIZENZFREI
Das FunTone® -Konzept ist lizenzfrei und kann nach einer abgeschlossenen FunTone® Ausbildung in allen Fitness-Studios und Vereinen unterrichtet werden. Hier geht es zum Download von FunTone® Marketing-Material.
FunTone® – FUNCTIONAL COACH
Die 3-Tägige Functional-Coach Ausbildung, die sich wie keine andere auf das Wesentliche konzentriert! Lass dich von FunTone®-Konzept begeistern und freue dich auf spannende Erfahrungen, welche dein persönliches Workout nachhaltig verändern werden. Du lernst alle FunTone®-Basic-und-Progress Movements mit dem eigenem Körpergewicht kennen, technisch korrekt ausführen und im Level-System auf die jeweilige Leistungs-Stufe anpassen. Durch die einfache FunTone®-Struktur lässt du gekonnt funktionelle Anatomie in die FunTone®-Workouts FUNTONE® BASIC und FUNTONE® SENSIBILITY einfliessen und bringst dein Coaching auf einen neuen Level. Lass dich von FunTone®-Music, Spirit und Lifestyle mitreissen und spüre den Unterschied.
Nach der FunTone® – FUNCTIONAL COACH Ausbildung bist du sofort in der Lage FunTone®-Stunden zu unterrichten. Als FunTone® – FUNCTIONAL COACH darfst du dich anschliessend mit folgenden Tages-Workshops weiterbilden und dein Functional-Repertoire erweitern.
DAS MEISTERWERK
Mit absoluter Sicherheit greift das effiziente Workout genau dort, wo es wirken soll. Im Vordergrund steht die intelligente Verbindung von funktionellen Bewegungen – in der entscheidend wirkenden Reihenfolge. Zielsicher gewählte Trainingslevels definieren die Bewegungsqualität und setzen effiziente Trainingsreize.
DIE CHALLENGE
Die perfekte Symbiose aus Bewegungsvielfalt, Spaß und Power. Barfuss und intensiv formst du in diesem Workout dein Körper effizient und spürst sofort den Unterschied. Durch die abwechslungsreiche funktionelle Bewegungsabläufe erweiterst du dein Bewegungsradius, Kraft, Ausdauer und die Beweglichkeit.
DER FATBURNER
Hier steht das Fettstoffwechsel-Training im Vordergrund! Die Herzfrequenz erhöht sich spielerisch und der Kalorienverbrauch steigt. FunTone Cardio kombiniert funktionelle Übungen mit einfachen und intensiven Cardio Intervallen auf dem Step, fördert deine Koordination und lässt die Fettpolster schmelzen.
DER KALORIEKILLER
Hier steht das Fettstoffwechsel-Training im Vordergrund! Die Herzfrequenz erhöht sich schnell und der Kalorienverbrauch steigt. FunTone Cardio kombiniert funktionelle Übungen mit einfachen aber intensiven Cardio Intervallen mit dem Springseil, fördert deine Koordination und lässt die Fettpolster effizient schmelzen.
DIE KRAFT
Der Mensch wächst am Widerstand und die Muskulatur nur am Widerstand! Durch den Einsatz von Gewichten und Bändern wird die Muskulatur aufgebaut und der Körper definiert. Das funktionelle Krafttraining garantiert intensive, richtig dosierte Bewegungsabläufe und schnell sichtbare Trainingsresultate.
DIE BALANCE
Das funktionelle Balance Training fordert den gesamten Körper und Geist. Auf dem instabilen AIREX Balance-Pad wird bei jedem Schritt die tiefliegende Muskulatur aktiviert und gleichzeitig werden alle Gelenke entlastet. FunTone® Stability verbessert dein Gleichgewicht und garantiert einen straffen Körper.
DIE STABILITÄT
Das funktionelle Gleichgewicht Training fordert den gesamten Körper und Geist. Rund oder flach – bei jeder Übung auf dem instabilen BOSU wird die tiefliegende Muskulatur aktiviert und gleichzeitig alle Gelenke entlastet. FunTone Stability beugt körperlichen Dysbalancen vor und garantiert einen straffen Körper.
DIE NATUR
Die ganze Vielfalt der Natur wird in diesem Workout zu nutzen gemacht. Funktionelle Übungen werden mit den Outdoor-Gegebenheiten sinnvoll – in der entscheidenden FunTone Struktur – kombiniert. Effizientes Workout an der frischen Luft und eine besondere Wahrnehmung der Bewegung.